En utilisant, non pas ce que nous savons de nous même, mais plutôt ce que nous ressentons, nous accédons à une compréhension plus profonde de qui nous sommes. Notre ressenti est juste, il est précis et il ne ment pas. En nous reliant à lui, nous empruntons le chemin de notre vérité, de cette manière nous apprenons progressivement à nous écouter et à nous faire confiance. En favorisant à chaque instant l’écoute du ressenti, nous développons notre autonomie dans la gestion de nos émotions, ainsi que notre capacité à déceler au quotidien les schémas répétitifs desquels nous sommes prisonniers. En les identifiant, nous pouvons commencer le travail d’acceptation de notre histoire personnelle et devenons progressivement le créateur de notre existence.